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[기타] 육아스트레스 해소법 공유해요 [4]

제가 아는 방법은 요 정도 입니다~

1.음악감상:발라드, 팝 등등
2.절친과 수다
3.인터넷 쇼핑
4.일드, 미드, 로코 영화
5.피아노, 요가, 운동(스쿼트, 줌바댄스)
6.막 먹기: 피자, 치킨 등등
7.게임

스트레스 해소 방법은 아는데 시간이 없네요~ 걱정하고 불안할 시간은 있는데 왜 이렇게 마음 편할 시간이 없는지~ 산후우울증 땜에 극단적인 선택 하는 엄마들 기사 보고 착잡한 마음입니다~ 스트레스는 예방과 그때그때 해소 하는게 좋겠다는.. 그게 맘대로 안되긴 하죠..ㅜ ㅜ

남편은 내 불안과 걱정을 모를거에요. 난 슬프고 걱정되고 불안하면 화를 내니까. ㅠ ㅜ
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선택 육아스트레스 해소법 공유해요 lizgilbert 0 1481 17.08.09

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