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일상생활로 돌아갈 준비를 해요일상생활로 돌아갈 준비를 해요일상생활로 돌아갈 준비를 해요
STEP 4
산후조리 체크포인트!
[4주차] 집안일, 육아 혼자서 가능
산후 검진으로 몸의 회복여부 체크
간단한 쇼핑은 물론 욕조목욕도 가능
[5~6주] 운동 & 짧은여행 가능
임신전과 같은 일상생활 가능
의사진단 후 성생활 해도 됨
[7~8주] 일상생활로의 복귀
직장으로 복귀해도 무방한 시기
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